ダイエット計画　第六弾！

毎日のウォーキングの道具に　万歩計を追加しました。

今朝のウォーキングの歩数は



８０００歩に近いです。　　一歩が５０ｃｍ　とすると　約４Kｍ

けっこう歩いているんだな～と実感しました。

時間的には１時間弱なので、ちょうどいいと思うのですが・・・

最近足の裏の疲れが出て、夕方にはだるくなります。

やはり歩きすぎなのかな？

その辺をちょっっとネットで調査してみますが、

どなたか、ご存じの方　教えてください！