半日断食ダイエット♪

ここのところ、胃腸の具合がわるくって　

薬を飲む以外に何かないかなと　ぐぐっていたら・・・

半日断食ダイエットなるものを　発見



夕食後18時間は何も食べず　水を飲むだけ　というもの

とりあえず、一日やってみて　体調を見てみようとおもいます♪

年末年始　　だらだら食べたり飲んだりする可能性大

デトックスを兼ねて　チャレンジしてみます♪