夏こそダイエット？♪

いつも通っている漢方内科で　ダイエット指南を受けてきました。

そこで、思わぬ提案が・・・・

炭水化物抜きダイエット　油はいくらとっても大丈夫だよ～　というもの

毎日夕飯のメニューから炭水化物を一切除く

その代り　おかずはしっかり摂る、なぜなら

お腹がすくと何か食べたくなるので、

炭水化物を抜いた分　脂分をとることにより満腹感を得るとのこと。

ビール、ワイン、日本酒は　ダメ

焼酎、ウオッカ、ウイスキー、ブランデーは　ＯＫ

って好きなお酒はみんなだめじゃん・・・・

焼酎も、酎ハイはダメ～　ウーロンハイならＯＫ！

どうしよ～　最近ハマってる　オールフリー　で頑張るしかない