ダイエット計画　第四弾！

毎日のウォーキングはがんばって続けています。
先週からは両手に５００ｇのダンベルを持って途中で両手を上げたり下げたり・・・

これに加えて今度はミネラルウォーターダイエットです。
ホームセンターで　北海道支笏の秘水　というのを買ってみました。


一日に４リットルの水を飲む、という物ですが、
いきなり４リットルは無理

毎日少しずつ増やしてきたいとおもいますが、
今日はひとまず２リットル

一日水ばかり飲んでるような感じがします。
でも、それにしても思った以上に　トイレが近い！
しかも飲んだ量よりはるかに多い量！
体の中が浄化されてるのかな？　などと勝手にいいように解釈してます。

デトックスという言葉が頭に浮かぶけど、これがそうかな？？