☆キャロットさんちのアウトドア☆

どうも毎日ダイエットの事ばかり考えているせいか、キャンプブログでなく、
ダイエットブログになっているのがどうも気になるところではありますが・・・

通い始めたジムで最初は汗をかく目的だったので、エアロビクスをしていたのですが、
どうも楽しくない・・・　これでは長続きしないと思ったので、
他のプログラムをいろいろ試してみました。
・ヨガ　・ボクササイズ　・ピラティス　・ダンベル
・シェイプバンプ（ウエイトリフティングのウエイトを使う筋肉トレーニング）　などなど・・

そのなかで、かなり気に入ったのがピラティス！
ゆっくりした動きのなかで、体の芯の筋肉を鍛えるのものですが、効いてるのがよくわかるのです。

というわけで、今日本屋さんに行って　買ってみました！



DVDがついているので、おうちでもできる！
４週間がんばってみようと思います。
（う～ん　来週　北海道に居る間できないから、どうしようかな～）